Jeśli chodzi o cykl YK-11, 10 mg dziennie to dobry początek dla większości użytkowników i zaleca się podzielenie dawki, tj. 5 mg rano i 5 mg wieczorem. Ten SARM ma krótki okres półtrwania, więc aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy go przyjmować dwa razy dziennie. Oczywiście widziałem kogoś stosującego najwyższą dawkę 25 mg dziennie i u niego też nastąpił znaczny postęp masy mięśniowej.
Jeśli chodzi o wykorzystanie tego cyklu, sugestie są następujące:
Tygodnie 1 do 4: 5 mg rano i 5 mg wieczorem.
Tygodnie 5-8: Zwiększ dzienną dawkę do 15 mg, 5 mg rano, 5 mg przed treningiem, 5 mg wieczorem.
Tygodnie 8-12 (opcjonalnie): Ponownie zwiększyć dawkę do 20 mg na dzień. Należy przyjmować 5 mg rano, 10 mg przed wysiłkiem fizycznym i 5 mg wieczorem.