Dla fitnessu mała biel może być łatwa do osiągnięcia pożądanej figury, która byłaby miła, więc puder mięśniowy stał się pierwszym wyborem dla wielu osób na suplementy fitness!
Przyjrzyjmy się składnikom proszku do powiększania mięśni, jako przykład zastosujmy proszek mięśniowy. Prawdopodobnie węglowodany + białko (zazwyczaj skoncentrowany proszek białek serwatkowych) + witamina + pierwiastki śladowe + enzymy trawienne, a niektóre dodają kreatyny i inne aminokwasy. Oczywiście kreatyna to nic. Kreatyna (kreatyna) to kwas organiczny zawierający azot, który naturalnie występuje u kręgowców i może pomóc w dostarczaniu energii do mięśni i komórek nerwowych. Może być syntetyzowany nie tylko przez ludzkie ciało, ale także przez żywność. W ten sposób jest to tylko produkt proporcjonalnej mieszanki różnych substancji potrzebnych do wzrostu mięśni ciała. W porównaniu z białkowym proszkiem nie musimy obliczać, ile węglowodanów, witamin, pierwiastków śladowych, kreatyny i tak dalej.
Pomyśl o fitness po raz pierwszy, oglądając siłownię wielkiego Boga po treningu, wszystkie butelki i puszki. Opierając się na moim podziwie dla wielkiego Boga, nie mogłem powstrzymać się od uczenia się od wielkiego Boga. Wielki Bóg powiedział mi, że używam proszku białkowego i powiedziałem mi: „Powinieneś jeść puder mięśniowy tak cienki, a następnie jeść proszek jajeczny, gdy jesteś silny”.
Rosnący na rynku proszek mięśniowy to zasadniczo trzy rodzaje:
Po pierwsze, odpowiedni dla tych, którzy są naturalnie wysoko metaboliczną populacją stosującą proszek mięśniowy, typowe cechy wysokiej zawartości węglowodanów w mieście.
Po drugie, zastępczy proszek mięśniowy, cecha charakterystyczna jest dosłownym znaczeniem ogólnym, jest również najbardziej odpowiednim wyborem dla większości ludzi.
Po trzecie, złożony proszek mięśniowy, dodaj wiele takich pierwiastków śladowych, kreatyny, BCAA i tak dalej. Właściwa metoda żywienia musi być połączona z osobistą sylwetką, objętością treningową i sytuacją żywieniową, aby zdecydować i nie można ślepo podążać.