Proszek do powiększania mięśni jest produktem doskonałego połączenia wysokiej jakości segregacji w celu skoncentrowania białka serwatki i innych składników, które promują ogólny efekt białka. Dla osób, które pragną zmaksymalizować masę ciała i rozkładają tłuszcz, jest to doskonały suplement diety zawierający białko, a zarówno mężczyźni, jak i kobiety są odpowiedni dla obu płci. Uzupełnienie superenergetycznego czynnika dynamiki mięśni przyniesie szereg korzyści dla ciała.
Do jakich grup proszków mięśniowych (proszek mięśniowy) nadają się?
1. proszek mięśniowy jest odpowiedni dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć mięśnie. Grupy treningowe kulturystyki są z grubsza podzielone na: wychudzone, silne i otyłe, proszek mięśniowy jest odpowiedni tylko dla pierwszych 2 gatunków, proszek mięśniowy jest zwykle używany do codziennego spożywania kalorii i białka jest niewystarczający. Jeśli masz wysokie spożycie kalorii w swoim codziennym życiu, nie musisz używać proszku do powiększania mięśni, ale możesz go zastąpić białkiem serwatki i kreatyną pirogronianową, odpowiednimi do zwiększenia składnika redukującego lipidy.
2. zwiększenie masy mięśniowej, jedzenie może zwiększyć mięśnie. Proszek do powiększania mięśni ma odpowiednią proporcję cukru i białka, może skutecznie uzupełniać kalorie i białko, wspomaga regenerację po wysiłku fizycznym z przyrostem mięśni suplementów diety. Jeśli jednak chcesz, aby puder mięśniowy odgrywał największy wpływ na mięśnie, konieczne jest opracowanie naukowego i rozsądnego planu treningowego i planu żywieniowego.
Udowodniono, że naukowe wykorzystanie suplementów kulturystycznych znacznie poprawi Twój efekt treningowy, wręcz przeciwnie, przypadkowe nienaukowe zastosowanie nie będzie skuteczne
3. prawidłowe stosowanie przyrostu masy proszku mięśniowego nie zwiększa nawozu. Mięśnie muszą spożywać wystarczającą ilość kalorii w swoim wzroście, a spożycie kalorii musi osiągnąć 50 000 kalorii na kg masy ciała dziennie, podczas gdy osoby zarabiające na mięśnie kulturystyczne odpowiadają za 60% do 65% węglowodanów w codziennym odżywianiu. Spożycie odpowiednich węglowodanów przekształca stan katabolizmu (zaopatrzenie w energię rozkładu mięśni) spowodowane treningiem w stan anaboliczny (zwiększenie objętości mięśni).
Dlatego podczas korzystania z proszku do powiększania mięśni należy zachować ostrożność, aby obliczyć własne zapotrzebowanie na kalorie, a następnie planować zwiększenie lub zmniejszenie ilości spożywanego pokarmu każdego dnia.
Zapewnienie spożycia węglowodanów w zalecanym zakresie gwarantuje, że masz wystarczająco dużo kalorii, aby zwiększyć swoje mięśnie, dając pełną grę ważnej roli węglowodanów w zwiększaniu mięśni, i nie zwiększa tkanki tłuszczowej. 4, spożywaj więcej proszku mięśniowego, aby przyspieszyć wzrost mięśni.
Nawet jeśli jesteś chętny do wygrania i nie masz problemów finansowych, najlepiej jest szybko nie zwiększać wagi i konsumpcji mięśni w krótkim czasie, oprócz przedawkowania proszku domięśniowego
Błędne pomysły na sproszkowanie mięśni:
1. Niektórzy ludzie uważają, że proszek mięśniowy łatwo doprowadzić do otyłości, ponieważ zawiera zbyt dużo węglowodanów. Wzrost mięśni wymaga odpowiedniego spożycia kalorii, spożycie kalorii musi osiągnąć 50 000 kalorii / kg mc / dobę, a populacja mięśni kulturystycznych w codziennym żywieniu węglowodanów powinna stanowić 60% do 65%. Spożycie odpowiednich węglowodanów może zmienić stan katabolizmu (zaopatrzenie w energię rozkładu mięśni) spowodowane treningiem w stan anaboliczny (zwiększenie objętości mięśni).
Dlatego przy stosowaniu proszku mięśniowego, o ile zwracasz uwagę na obliczenie zapotrzebowania na własne kalorie, a następnie planujesz zwiększyć lub zmniejszyć dzienne spożycie, aby zapewnić, że spożycie węglowodanów w zalecanym zakresie, może zapewnić, że mięsień potrzebuje wystarczającej ilości ciepła, aby w pełni wykorzystać ważną rolę węglowodanów w wzroście mięśni bez zwiększania tkanki tłuszczowej
2. Proszek mięśniowy to „manekin”, jedzenie może zwiększyć mięśnie. Proszek do powiększania mięśni to suplement diety o rozsądnej proporcji cukru i białka, który skutecznie uzupełnia kalorie i białka, wspomaga regenerację po wysiłku i wzrost mięśni. Jednakże, aby zmaksymalizować efekt powiększania mięśni, powinniśmy również opracować naukowy i rozsądny plan treningowy oraz plan żywieniowy.
Okazuje się, że naukowe wykorzystanie suplementów kulturystycznych znacznie poprawi Twoją efektywność treningową, a zwykłe, nienaukowe zastosowanie będzie nieskuteczne. Powiększanie mięśni kulturystycznych jest procesem długotrwałym, stosowanie proszku mięśniowego powinno być również oparte na długoterminowym naukowym oraz rozsądny program treningowy i odżywiania mięśni, tak aby połączenie treningu i odżywiania, aby sprawić, że puder mięśniowy będzie suplementem odżywczym do kulturystyki wspaniałej pracy, kwitnącym genialnym blaskiem